现代人已经变得越来越注意养生。在日常生活中，通过喝花草茶来养生具有很不错的效果。但是喝茶也是有讲究的，喝茶注意事项非常多，对于隔夜茶为什么不能喝很多人都存在着疑问。那么喝茶的好处有哪些呢?

  隔夜茶为什么不能喝

　　1、茶叶中含有茶多酚类物质，这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物—茶锈。茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质。没有喝完或久留在茶杯中的茶水，如隔夜茶，暴露在空气中的时间越长，茶多酚氧化成茶锈的量也越多。茶锈进入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。

　　2、这些氧化物质一旦进入人体，还可使肾脏、肝脏和胃等器官发生炎症、溃疡、坏死等病变。 所以，隔夜茶不能喝，而且茶具也应经常擦洗。

　　3、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

　　4、隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以说不宜饮用。

　　这些隔夜茶的危害只是局限于变质的隔夜茶，没有变质的隔夜茶有许多保健功效隔夜茶含有丰富的醇素、氟素，可防止毛细血管出血。如患口腔出血、皮肤出血、疮口脓疡等毛病，可用它医治。若毛病出在口鼻部分，可用隔夜茶盥洗，含漱。

  喝这些茶的好处多

　　安神代茶饮

　　材料：茯神、枣仁各10g，朱砂末1g。

　　做法：将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。

　　菊花百合麦茶

　　材料：小麦、菊花、百合各约15g。

　　做法：皆放入水中，煮成约一壶。

　　甘麦红枣茶

　　材料：小麦30g，红枣10颗，甘草6g。

　　做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮。

　　洋参玫瑰茶

　　材料：西洋参、黄芪、枸杞各2钱，玫瑰15朵。

　　做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。

   陕西娇名专业代用茶生产厂家，18年OEM贴牌生产经验，拥有德国先进的设备、标准化的生产车间，一条龙的OEM加工服务。